田中バドミントンクラブ広島

正しいフットワークで・・・ 正しいステップワーク 正しいラケットワーク 正しいフットワークで速くしよう。 スピード重視のフットワークは、身体バランス・重心バランスを、崩しながらになるケースが多くなります。 ２０秒→１４回なら確実なフットワークで１１回。 ２０秒→１０回なら確実なフットワークで８回。 トップスピードの８０％で確実なフットワークで固めていき、時々トップスピードでのフットワークを行い、回数ノルマをあげていくと効果的です。 基礎無くして上達はなし。 無理ができるのは、元気な時だけ。 試合で使えない速いだけのフットワークに何の意味もありません。 ここがポイント・・・ 試合で使える速いフットワークを身に付けよう。 田中　信雄

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