レンジで簡単 とろとろ親子丼 レシピ・作り方
0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x ミュートを解除 レンジで簡単 とろとろ親子丼 レシピ・作り方「レンジで簡単 とろとろ親子丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間 30 分 費用目安 500 円 4.62 (21) 保存 2100件電子レンジで簡単にお作りいただける、とろふわ食感がおいしいお手軽親子丼のご紹介です。火を加えすぎない事で、とろとろの食感が楽しめますよ。ご自宅でも簡単にお作りいただけますので、この機会にぜひ作ってみてくださいね。
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分量の調整 1 人前お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ごはん 200g
- 鶏もも肉 100g
- 玉ねぎ 30g
- 溶き卵 (Mサイズ) 1個分
- 水 50ml
- (A)
- めんつゆ 大さじ2
- 顆粒和風だし 小さじ1
- 砂糖 小さじ1/2
- 三つ葉 10g
手順
- 1 三つ葉は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 2 玉ねぎは薄切りにします。
- 3 鶏もも肉は一口大に切ります。
- 4 耐熱ボウルに2、3、水、(A)を入れ、ふんわりラップをし、500Wの電子レンジで5分程、鶏もも肉に火が通るまで加熱します。
- 5 溶き卵を入れて混ぜ、ラップをせずに500Wの電子レンジで1分程加熱し、一度混ぜます。
- 6 500Wの電子レンジでさらに30秒程、半熟になるまで加熱します。
- 7 器にごはんを盛り付け、6をのせ、1をのせて完成です。
コツ・ポイント
溶き卵はあまり混ぜすぎないようにすることでとろふわ食感に仕上がります。 三つ葉は小ねぎでも代用できます。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
4.62 21人の平均満足度コンテンツがありません。
レビューするよくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。