【すぐわかる】お米2合は何グラム？炊き上がりご飯は何gで何人分になる？

炊く前のご飯（お米）2合は何グラム？炊き上がりご飯は何グラムになる？何人分になるの？　お米2合炊く時の水の量も知りたい！

こんにちは。昼と夜は必ずごはんを食べているべじちゃんです栄養学を学び、栄養士を取得した経験も持っています

炊く前のご飯（米）2合は何グラムで、炊き上がりは何グラムのご飯になるか、そしてそのご飯は何人分になるのか知っていますか？

わが家も時々ご飯を2合炊く時がありますが、

「なんとな今日は2合で足りるかな？」

という感じで、ある意味感覚的な感じでご飯を炊いています。

そこで今回は、炊く前のお米2合の重さと、炊いたご飯2合分の重さ、そして炊いたご飯は何人分になるかを調べてご紹介します。

合わせて、ご飯2合を炊くときの水の量もお伝えしますよ！

• 炊く前のご飯（お米）2合は何グラムなのか
• 炊き上がりのご飯2合は何グラムになるのか
• 炊き上がりのご飯2合分は何人分になるのか
• ご飯（お米）2合を炊く時の水の量はいくら必要か

この記事を最後まで読むと、「多く炊き過ぎた！」とか、「ちょっと足りなかったな、、」ということがなくなりますよ♪

お米5キロが何合になるのかは、こちらの記事が参考になります＾＾⇓

1. 炊く前のご飯（お米）2合は何グラム？
2. 炊き上がりのご飯2合は何グラムになる？
3. 炊いたご飯2合分は何人分？
4. ご飯（お米）2合炊く時に必要な水の量は？
5. まとめ
   1. 関連

炊く前のご飯（お米）2合は何グラム？

炊く前のご飯（お米）は何gか。答え：炊く前のご飯（お米）2合は300gです。炊く前のお米1合は150gなので、2倍になります。150×2＝300300gです。

炊き上がりのご飯2合は何グラムになる？

では、炊き上がりのご飯2合は何グラムになるのか見ていきましょう。

答えから言います！

炊き上がりのご飯2合分は、約660グラムになります。

理由を説明すると、

生のお米1合の炊き上がりご飯は、330gになります。

そこから計算すると、

生のお米2合の炊き上がりご飯は660gになります。

水を入れる量で前後しますが大まかこんな感じです

では次は、ご飯2合が何人分になるのか見ていきます！

炊いたご飯2合分は何人分？

では次は、炊いたご飯が何人分になるのかを見ていきます

こちらも答えから言います！

炊き上がりのご飯2合は、約4人分になります

今回は、茶碗一杯分から考えてみました

茶碗一杯で、おおよそ150g〜160g入ります。

そこから計算すると、

炊いたご飯2合は660gなので、（前の章で計算しましたね）

茶碗1杯150gの場合は、660g➗150g🟰4.4（約4杯）

茶碗1杯160gの場合は、660g➗160g🟰4.125（約4杯）

よって、

ご飯2合は、約4人分になります。

ちなみに、茶碗一杯のご飯150g、160gは、どれくらいかを写真で見てみましょう⇓

わが家で使っている大人用の茶碗ですが、左側の150gだと軽めの一杯、160gだとしっかりめの一杯になりますね。

4人分のご飯を用意したい時には、2合のお米を炊くといいですね＾＾

次は、2合のお米を炊く時に必要な水の量が、どれくらい必要か見ていきましょう

ご飯（お米）2合炊く時に必要な水の量は？

ご飯2合炊く時に、水がどれくらい必要なのか見ていきます

こちらも、答えからいいます！

ご飯2合炊く時の水は、360〜432ml (cc) 必要です。

考え方を説明してみますね

ご飯（米）を炊く時に、必要な水の量を考えるには、容量が大切です。

生の米1合は、重さ150gですが、計量カップに入れると、容量は180ml(cc)です。ここから計算すると、生のお米2合は、重さ300gで、計量カップに入れると、容量は360ml(cc)です。

ご飯を炊く時には、生の米の1倍〜1.2倍の水が必要です。

お米2合の容量は、360mlだったので、

1.2倍の水量を計算してみると

360ml✖️1.2🟰432ml

つまり、

ご飯2合炊く場合に必要な水の量は、360〜432ml (cc)になります。ではここまでを、簡単にまとめてみましょう。

まとめ

• 炊く前のご飯（お米）2合は何グラム？⇒炊く前のご飯（米）2合はお米300g
• 2合分の炊き上がりご飯は何グラム？⇒ご飯2合は約660g
• 2合分の炊いたご飯は何人分？⇒ご飯2合は約4人分
• ご飯（お米）2合炊く時に必要な水の量は？⇒炊く前のお米2合の炊き上がりに必要な水の量は、360〜432ml (cc)

いかがでしたか？

炊く前のご飯（お米）2合は何グラムなのか。炊き上がりのご飯は何gになるのか。そして炊いたご飯2合は何人分になるのか。また、お米2合を炊く場合の水の量もわかりましたね。

これがわかっていれば、キャンプやバーベキューなどのアウトドアでご飯を炊く時にも役に立ちます。

これからも、美味しいご飯を無駄なく食べていきましょう♪

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