女性の悩みに寄り添う。骨盤底筋をやさしく鍛える体操講座が開催
- イベント
- カルチャー
南大沢・堀之内エリア
この記事はプレスリリースの提供を受けて作成しました。
尿もれや頻尿、姿勢の崩れなど、女性に多い悩みにアプローチする骨盤底筋体操講座が開催されます。ヨガをベースにした無理のない動きで、日常では鍛えにくい筋肉を整えます。
骨盤底筋を意識した体操
2026年2月19日・26日、3月5日・12日の全4回、生涯学習センター南大沢分館で開催。午前・午後の2コース制で、女性限定の少人数講座です。詳細は下記案内、もしくは公式HPをご確認ください。
開催情報 開催日 2026年2月19日・26日・3月5日・12日（木）【全4回】 時間 午前コース：10:00～11:30 午後コース：14:00～15:30 会場 生涯学習センター南大沢分館 第3学習室 対象 女性の方 定員 各コース8名（申込多数の場合は市内在住者優先で抽選） 費用 800円（200円×4回）生涯学習センター 南大沢分館
※情報は取材当時のものです。来店の際は公式情報をご確認ください。
住所 東京都八王子市南大沢2-27 フレスコ南大沢公共棟2階 アクセス 京王相模原線南大沢駅 徒歩3分 営業時間 9:00～21:30 定休日 第2月曜日/12月29日から1月3日/設備の保守、点検のための臨時休館日 電話 042-679-2208 Webサイト https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/kyoiku/004/001/002/p005142.html 店舗情報を開く関連タグ
- イベント
- カルチャー
WRITER 投稿者