小学校体育ハードル指導その１「ハードル指導は４０mがオススメ」

４０mハードルがオススメ！

５０mハードルにすると、少し長いかもしれません。

１レーンに４つのハードルを置くのが一般的かと思います。

スタートからおよそ１０mあたりに第１ハードルを置きます。

ちなみに私はスタートから１２mのところに第１ハードルを置きます。

それから４つハードルを置いていきますが、５０mだと最後のハードルを跳び終わってからゴールまでが長く感じます。

テンポよくいくなら４０mハードルがオススメです！

ご意見頂ければ幸いです。

ハードル指導その２に続く！

小学校体育ハードル指導その２「ハードル指導の前にすること。」

小学校体育ハードル指導その３「ハードル指導のはじめにすること。」

小学校体育ハードル指導その４「本格的に指導する前に。」

小学校体育ハードル指導その５「ハードルはリズムで跳ぶ」

小学校体育ハードル指導その６「インターバルの長さを変える」

文部科学省のハードル指導も参考になりますね！