レンチンで10分！ お手軽ツナトマカレー レシピ・作り方
0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x ミュートを解除 レンチンで10分！ お手軽ツナトマカレー レシピ・作り方「レンチンで10分！ お手軽ツナトマカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間 10 分 費用目安 200 円 4.66 (107) 保存 9067件刻んでレンチンするだけ！とってもお手軽・スピーディーに作れるツナトマトカレーです。10分で作れちゃうので、1人のお手軽ランチや、サクッと作って食べたい深夜ごはんにもオススメです。ぜひ作ってみてくださいね！
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分量の調整 1 人前お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ごはん 180g
- トマト 130g
- 玉ねぎ 1/4個
- ツナ水煮 (正味量・50g) 1缶
- (A)
- 有塩バター 大さじ1
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- カレールー 20g
- トッピング
- パセリ (生) 適量
手順
- 準備 ツナ水煮は汁気を切っておきます。トマトはヘタを切り落としておきます。
- 1 玉ねぎはみじん切りにします。
- 2 耐熱ボウルに1と(A)を入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 3 トマトはざく切りにします。カレールーは細かく刻みます。
- 4 2に3とツナ水煮を加えて全体を混ぜ、ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで3分加熱し、全体を混ぜます。
- 5 お皿にごはんと4を盛り付けて、パセリをふって完成です。
コツ・ポイント
電子レンジから取り出した器やカレーは大変熱くなっているので、火傷に気をつけてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
4.66 107人の平均満足度 たべれぽ AI要約※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
レンジだけで10分で作れる超簡単カレーです。ツナとトマトの組み合わせで、コクと酸味のバランスが絶妙。ジューシーなトマトの食感と、ツナのほぐれ具合がご飯にぴったり。さっぱりとした味わいなので夏バテの時でも食欲をそそります。カレールーは辛口を使うとコクが出て、トマトは多めに入れるとより爽やかな仕上がりに。一人分から作れて洗い物も少なく、忙しい時でも手軽に本格カレーが楽しめます。コンテンツがありません。
レビューするよくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A 保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。 - Q
チューブタイプのニンニクで代用できますか？
A チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。