肌荒れしにくいマスクのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

肌荒れしにくいマスクは、敏感肌や肌荒れに悩む人におすすめのアイテム。ドラッグストアにも、立体型やじゃばら型などさまざまな形が販売されています。しかし、形状の選択肢に加え、不織布の使い捨てマスクやシルクや布製の洗えるマスクなど商品の種類が多いので、どれを選ぶべきか迷いますよね。

そこで今回は、肌荒れしにくいマスクのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。マスク着用時にできる肌荒れ対策についても説明するので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

美容皮膚科「THE ROPPONGI CLINIC」恵比寿院院長。愛知医科大学を卒業後、皮膚科・麻酔科・内科にて美容皮膚科医として必要な臨床経験と技術を習得した。その後、日本最大手の湘南美容クリニックにて勤務し、新宿本院、横浜院や他美容皮膚科クリニックで多くの患者を担当。自身の集大成となる初のクリニックを六本木に開院。2021年4月には美容のお城である皮膚科と外科を統合したクリニックを恵比寿に開院。美容医療に情熱とこだわりを持ち、多くのクリニックで磨き抜かれた経験と、ミセスジャパン全国大会優勝の経験から、患者様目線の丁寧できめ細かいカウンセリングと総合的な面から美を引き出す美の総合プロデュースを得意とした治療を行っている。コスメコンシェルジュも取得しており、院内の薬品やコスメも成分からこだわったものを厳選している。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

• 2026.04.03更新

  ランキングを更新しました。

マスク荒れの原因とは？マスクで肌荒れ対策はできる？

マスクによる肌荒れの原因は、主に摩擦・乾燥・ムレです。肌と繊維がこすれて刺激になることや、外したときに内部の湿気が一気に蒸発し、極端に乾燥してしまうことが肌の負担になると考えられています。また、高温多湿なマスクの中は、雑菌が繁殖しやすいのも理由のひとつです。

肌トラブルを回避するためには、衛生的に使える使い捨てで、ほどよいフィット感のあるマスクを選ぶのがおすすめ。肌荒れの原因になりにくいマスクを選んで、対策しましょう。

肌荒れしにくいマスクの選び方

肌荒れしにくいマスクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

マスクによる肌荒れの原因のひとつである雑菌の繁殖を防ぐために、衛生的に使える使い捨てマスクを選びましょう。洗えるマスクは洗濯しても衛生的に使い続けることが難しいので、避けるのがベター。また、洗える布製やウレタン製のマスクのウイルスカット力は、不織布マスクにはやや劣る傾向があります。

なお、床や地面に落としたマスクを使わないように注意しましょう。雑菌が付着している可能性があります。マスクを外して机の上に置くときは、顔に接触する面が机に触れないようにしてください。

コットンやシルクなど、マスクの素材によって肌荒れ予防の効果に差はありません。不織布マスクを使いましょう。

マスクは、圧迫感がなく顔に軽く触れる程度にフィットするものを選ぶのがおすすめです。マスクを外したときに、顔に跡がつくものはきつすぎます。圧迫感が強すぎると肌との摩擦になり、バリア機能の低下・肌荒れの原因に。圧迫感が緩めで、摩擦の少ない肌にやさしいマスクを選びましょう。

マスク着用時の摩擦が原因で、肝斑になっている人が多い印象です。肝斑とは、主にほほ骨に沿って左右対称性にできるシミのこと。30〜40歳に発症することが多いといわれています。

マスクによるニキビを増やしたくない人は、顔への接触面積が少ない立体型のマスクをチョイス。ニキビが増える原因は雑菌の繁殖なので、マスクと顔の接触面積が少ない立体型を選ぶことで雑菌の繁殖を防ぐことができます。

マスクのフィルター性能も確認するために、パッケージに記載されているPFE・VFE・BFEの表示をチェック。

PM2.5をカットするなら、PFEの数値の高いものが適しています。PFEとは、微粒子ろ過効率のこと。約0.1㎛（マイクロメートル）サイズの粒子をどのくらいろ過できるかを表しています。

VFEとは、ウイルスろ過効率のこと。約0.1μm～5.0μmサイズのウイルスが含まれた粒子をどの程度ろ過できるかを表しています。ウイルス飛沫をカットしたいなら、VFEの数値が高いものを選びましょう。

細菌飛沫をカットしたい人にはBFEの数値が高いものが好適です。BFEは、バクテリア（細菌）のろ過効率を示す値です。花粉・咳・くしゃみに伴う水分を含んだウイルスの飛沫など約3㎛の細菌を含む粒子がどれくらいろ過（捕集）できたのかを表しています。

私もマスクを選ぶ際は、PFE・VFE・BFEの数値を気にしています。数値が大きいほどカット性能が高いことを意味するので、目的によって使い分けましょう。

肌荒れしにくいマスク全10商品おすすめ人気ランキング

商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

形状

サイズ展開

枚数

素材

使い捨て

華盛良品

3D4層構造立体カラーマスク

顔の形に合わせてサイズでフェイスラインをサポート

立体型

ふつう（丸顔・面長）、小さめ（丸顔）

53枚

不織布

CICIBELLA

マスク

花粉・ウイルス対策に。豊富な形状・カラーから選べる

プリーツ型、立体型、柳葉型（ダイヤモンド型）

ふつう、小さめ、子ども用

20枚（立体マスク）、51枚（プリーツマスク）

メルトブローン30%、不織布70%

パラメディカル

サージカルマスク メジャーリーガー｜M-101

敏感肌の人に！肌にやさしい特殊素材を採用

プリーツ

不明

50枚

不明

日翔

彩 SAI｜立体カラーマスク

やや大きめサイズのバイカラーマスク3色セット

立体型

大きめ

30枚

ポリプロピレン、不織布

帝人フロンティア

ラフィナン｜美容フェイスパック

リンゴ酸を配合した弱酸性の美容成分が肌にアプローチ

立体型

S（小さめ対応）、M、L（メンズ対応）

1枚

本体：ポリエステル、耳ひも：ナイロン、ポリウレタン

玉川衛材

フィッティ｜7DAYSマスクEXプラス

幅広ふわふわゴム・個包装で毎日快適な着け心地

プリーツ型

大きめ

100枚

不織布

ラルカンシェル

3Dマスク

口や鼻を圧迫せず息苦しさを解消

立体型

ふつう

10枚

不織布、ポリプロピレン

スマイルスター・ジャパン

3D立体マスク

通気性のいい3D立体構造、フィルターが花粉などを防ぐ

立体型、柳葉型（ダイヤモンド型）

ふつう、子ども用

50枚

不織布

サムライワークス

Victorian Mask

着用感を追求したメイクがつきにくいマスク

立体型

ふつう（大人用）

5枚

本体、フィルター部：ポリプロピレン/耳紐：アクリル、ポリエステル/ノーズワイヤー：ポリエチレン

不明

PUKUPUKU工房

浜松マスク

フィット感・素材の特性・頑丈さなどをとことん追求し制作

立体型

Mサイズ、Lサイズ

1枚

2wayトリコット、ポリエステル（ナイロン）、ポリウレタン

マスクの中に程よい空間ができるので呼吸しやすく、長時間つけていても快適に過ごすことができるマスクです。メイクや口紅などがつきにくく肌にも優しいタイプで、隙間を抑えた密着性が横と下からのほこりや飛沫などをしっかりガード。3D立体構造でしっかりフィットして、小顔効果のあるフェイスラインを作ります。

4層構造の高密度フィルターを用いた立体マスクや、カラバリ豊富な血色カラーマスクが好みに合わせて選べます。99％カットフィルターで花粉やウイルス飛沫をしっかりキャッチ。メイクがつきにくく、メガネが曇りにくいマスク素材と、長時間の使用でも耳が痛くなりにくい平ゴム仕様を採用しています。

米国のASTM F2100-19のレベル2とEUのEN14683-2019をクリアした高性能モデルです。エアロゾルろ過効率が高くても、呼吸がしやすいのが強み。肌と接する面に毛羽立ちにくく肌にやさしい特殊素材を使用しているので、長時間着用しても快適です。

男性もつけられるやや大きめサイズ。竹繊維でさらりと快適、高性能4層フィルターで99％しっかりブロック してくれます。安心の品質検査済、つけ心地抜群の立体構造でソフトゴムで耳が痛くなりにくい、気分に合わせて選べる3色セットです。

長時間の着用でも快適さを維持し、日々の衛生管理を支える高機能不織布マスクです。耳への負担を軽減する独自の「幅広ふわふわゴム」を採用し、ウイルス飛沫・花粉をしっかりカットする高性能な3層構造フィルタを搭載。衛生的な個別包装で持ち運びもしやすく、耳の痛み・息苦しさを解消したい人に適しています。

3D立体型構造と滑らかなラインで小顔にみせます。 肌触りと着け心地を追求し、極柔らかゴム紐採用で口や鼻を圧迫せず息苦しさを解消。細菌や微粒子の侵入を防ぐメルトブレーン不織布を使用しており、お肌への刺激が少なく、毛羽立ちにくいのが特徴です。

3D立体構造で口元に空間を確保し、通気性がよく呼吸が楽になるほか、女性は口紅がつきにくいです。マスク本体は4層高密度フィルターを採用しており、花粉・ほこり・ウイルスをシャットアウト。柔らかな耳紐はマスク本体と同系色になっていて一体感があります。

フェイスラインを美しくすっきりと見せ、メイクがつきにくく着用していることを忘れるほど快適なマスクです。皮膚への負担を減らす、肌にやさしい素材を使用。フィット性の高い非金属タイプのノーズワイヤーを採用し、安全性にも配慮されています。

浜松のプロレスマスク職人が、フィット感・素材の特性・頑丈さなどをとことん追求し制作。二重構造になっているので、生地の間にティッシュペーパー・紙タオル・ガーゼなどを挟むことでより飛沫抑制効果が高まります。紐の長さが調整でき、洗濯機の使用も可能です。

マスク着用時にできる肌荒れ対策は？

肌に油膜を作ってからマスクすることで、ニキビや肌荒れを防ぐ効果が期待できます。洗顔のあとは、化粧水や乳液・クリームで水分・油分の両方を補給しましょう。肌に油分がない状態では、物理的な刺激や湿度の変化をダイレクトに受けてしまいます。また、水滴がマスク内にこもった場合はこまめに拭き取るのがベター。マスクの中の湿度が高くなりすぎないようにコントロールしましょう。

普通に使う場合は、マスクを1日に何回も取り替える必要はありません。ただし、落としたときや風邪をひいている人と会話したときは、できるだけ早くマスクを交換しましょう。

日々のスキンケアも重要！化粧水や乳液もチェック

肌荒れを防止するためには、日常的なスキンケアも重要。肌荒れを防ぐためにケアしましょう。以下のコンテンツでは化粧水・乳液・クリームを徹底比較しているので、ぜひあわせてチェックしてくださいね。

化粧水のおすすめ人気ランキング【2026年3月最新～徹底比較！保湿力・整肌成分・肌への優しさ…乾燥肌・脂性肌・敏感肌にはどれが良い？プチプラからデパコスまで一覧&選び方】

【徹底比較】乳液のおすすめ人気ランキング【保湿できたのは？2026年3月】

【徹底比較】保湿クリーム・フェイスクリームのおすすめ人気ランキング【顔のスキンケアに｜2026年3月】

肌荒れしにくいマスクの売れ筋ランキングもチェック！

なおご参考までに、肌荒れしにくいマスクのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

おすすめの肌荒れしにくいマスクランキングTOP5

1位: 華盛良品｜3D4層構造立体カラーマスク

2位: CICIBELLA｜マスク

3位: パラメディカル｜サージカルマスク メジャーリーガー｜M-101

4位: 日翔｜彩 SAI｜立体カラーマスク

5位: 帝人フロンティア｜ラフィナン｜美容フェイスパック