【ノンストップ】さつまいも鶏れんこんバター醤油ソテーのレシピ。七五三掛キッチン（10月24日）

2025年10月24日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「さつまいも鶏れんこんバター醤油ソテー」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦するコーナー！旬の味覚さつまいもを使って、ご飯に合う甘辛おかずを作ります。

ノンストップで話題のレシピ

• 茂出木流ビーフストロガノフ～ランクアップキッチン～ 【最新レシピ！】
• 筍の炊き込みご飯～笠原シェフおかず道場～ 【超人気！】
• 鶏肉てりたま丼～七五三掛キッチン～
• タンタンメン～ランクアップキッチン～

⇒ ノンストップの人気レシピ記事一覧はコチラ

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

• 1. さつまいも鶏れんこんバター醤油ソテーのレシピ
• 2. ノンストップの最新レシピ

さつまいも鶏れんこんバター醤油ソテーのレシピ

バターの風味が甘辛い味付けによく合います。 ⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！ 材料【2人分】　※1人分 約653kcalサツマイモ150gレンコン100g鶏モモ肉1枚塩、コショウ各少々片栗粉大さじ4サラダ油大さじ3パセリ（みじん切り・好みで）適量＜Ａ＞※混ぜ合わせる酒、みりん各大さじ2しょうゆ小さじ4砂糖小さじ1/2バター10g＜Ｂ＞※混ぜ合わせるプレーンヨーグルト（無糖）大さじ4粉山椒小さじ1/3

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

1. サツマイモとレンコンは1㎝厚さの半月切り（または輪切り）、10分ほど水にさらして水気をきる。
2. 鶏肉はひと口大に切って塩・コショウをふり、（１）とともにポリ袋に入れて片栗粉をまぶす。
3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、（２）を並べて焼く。
4. 両面に焼き色がついて鶏肉に火がとおったら、余分な脂をペーパータオルで除き、＜Ａ＞を加えてからめる。
5. 器に盛ってパセリをふり、＜Ｂ＞を添えて味変していただく。

ノンストップで話題のレシピ

• 茂出木流ビーフストロガノフ～ランクアップキッチン～ 【最新レシピ！】
• 筍の炊き込みご飯～笠原シェフおかず道場～ 【超人気！】
• 鶏肉てりたま丼～七五三掛キッチン～
• タンタンメン～ランクアップキッチン～

⇒ ノンストップの人気レシピ記事一覧はコチラ

ノンストップの最新レシピ

【表示順】：人気順　：日付順

一覧

• 1. 豚ひき肉かたまり焼き
• 2. 油揚げの甘辛煮
• 3. チンゲン菜サラダ
• 4. 鶏とカブの和風シチュー

一覧

• 1. タケノコとピーマンの肉みそ炒め
• 2. 茂出木流ビーフストロガノフ
• 3. タケノコの黒こしょう塩きんぴら
• 4. タケノコの炊き込みご飯

2022-06-08 (公開) ／ 2023-06-09 (更新)

ひき肉をパックのまま調理するので、とっても簡単！ 食べ応え満点のメイン料理です。

【材料】

豚ひき肉、マヨネーズ、片栗粉、ケチャップ

2023-03-28 (公開) ／ 2024-03-02 (更新)

一流和食料理人の笠原シェフが教えてくれたのは、油揚げを使った簡単メニュー！油揚げの甘辛煮です。 　 作っておくと便利に使える万能食材になります。そばやそうめんのトッピングや、きゅうりなどの野菜を和えるだけでもりっぱな一品になります。

【材料】

油揚げ、水、酒、しょうゆ、砂糖

2022-11-01 (公開) ／ 2023-09-09 (更新)

笠原シェフが教えてくれたのは、チンゲンサイを使った簡単副菜です。 　 生のチンゲン菜をサラダのように食べる、新感覚のメニューです。

【材料】

ごま油、酢、塩昆布、おろしニンニク、いりごま

2022-03-21 (公開) ／ 2023-02-25 (更新)

隠し味の味噌でご飯によく合う！まろやかな味わいの和風シチューの作り方です。

【材料】

鶏もも肉、カブ、にんじん、玉ねぎ、塩、こしょう、サラダ油、牛乳、だし汁、みりん、薄口しょうゆ、味噌、水、片栗粉

2026-04-03 (公開)

春の食材たけのこをコクうまな肉味噌で炒めたボリュームおかずです。 ごはんやお酒によく合います。

【材料】

豚ひき肉、タケノコ水煮、ピーマン、ゴマ油、塩、コショウ、酒、みりん、オイスターソース、水、みそ、片栗粉、ニンニク、赤唐辛子

2026-04-01 (公開)

ちょっとごちそう感のあるビーフストロガノフを家庭で美味しく作るレシピです。 大ぶりに切った食べごたえのある牛肉に、野菜もたっぷり！旨みのある濃厚なソースとよくからみます。

【材料】

牛ステーキ肉、塩、コショウ、小麦粉、タマネギ、パプリカ、シメジ、ニンニク、オリーブオイル、バター、生クリーム、ご飯、パセリ、赤ワイン、砂糖、トマトケチャップ、中濃ソース、ブイヨンスープ、プレーンヨーグルト、レモン汁

2026-03-31 (公開)

細切りにしたたけのこのシャキシャキ食感をいかして、塩味のきんぴらを作ります。 黒こしょうがピリッときいて、副菜やおつまみにぴったりの一品です。

【材料】

たけのこ水煮、ごま油、酒、砂糖、塩、黒こしょう

2026-03-31 (公開)

旬のたけのこを使ったコクと旨みたっぷりの炊き込みご飯。 炒めたわかめの梅あえをトッピングして、豊かな香りを楽しんで。

【材料】

タケノコ、米、塩蔵ワカメ、梅干し、天かす、サラダ油、白いりゴマ、水、酒、薄口しょうゆ、酒、みりん

ぜひ参考にしてみてくださいね。