しろ菜とツナの塩昆布和え レシピ・作り方
0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x ミュートを解除 しろ菜とツナの塩昆布和え レシピ・作り方「しろ菜とツナの塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間 10 分 費用目安 300 円 4.50 (26) 保存 943件今晩お食事に、しろ菜とツナの塩昆布和えはいかがでしょうか。やわらかく甘味のあるしろ菜と、ツナと塩昆布を和えると、副菜にぴったりの一品になりますよ。電子レンジで簡単に調理できるので、ぜひお試しくださいね。
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分量の調整 2 人前お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- しろ菜 200g
- ツナ油漬け (正味量) 50g
- 塩昆布 10g
- (A)
- ごま油 大さじ1
- 白いりごま 小さじ1
- すりおろしニンニク 小さじ1
手順
- 1 しろ菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 2 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、しんなりするまで600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。
- 3 ツナ油漬け、塩昆布、(A)を入れ、味がなじむまで和えます。
- 4 器に盛り付け完成です。
コツ・ポイント
しろ菜を電子レンジで加熱した後、水分が多く出た場合は、軽く水気を切ってから材料を入れて和えてください。
たべれぽ
4.50 26人の平均満足度コンテンツがありません。
レビューするよくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A 保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。