コンクラーベ

自分に優しくすると命は輝く

自分は神様と同じように尊い存在なんだと知る

例え自分が悪くても自分を許してあげる

自分を愛するために自分を褒める練習をする

自分を輝かせるのは自分しかいない

自分を輝かせるのは自分しかいない

今世で、自分の命を輝かせるのって、自分しかいないんだ。

自分を輝かせながら、魂を成長させるために、まずやるべきことがあるの。

とっても簡単で、シンプルなことなのに、みんななかなかできないんだ。

それは何かというとね、自分に優しくしてあげることなの。

誰が何と言おうと、自分の味方になってあげることなんだよ。

仕事がうまくいかないと、自分を責めたりする。

「もっと早く取りかかればよかった」

「先輩の意見を聞けばよかった」

「私なんて無理だ」ってね。久しぶりに友達と会ったのに、後になって反省したりする。

「余計なこと言っちゃった」

「悩み事を聞いたのに、うまく励ませなかった」とかね。

旦那の機嫌が悪いと、自分に落ち度があったのではないかと気にする。

「部屋が汚れていたからかな？」

「優しく話しかければ良かった」・・・・・・なんてふうにね。

でも、それは違うよ。

あなたは1つも悪くないんだ。

なのに、自分を責めてしまう。

いいかい、たたとえあなたが悪かったとしても、そんな自分を許してあげることから始めてみることだよ。

「失敗ばかりの自分を許す」

「記憶できない自分を許す」

「優しい言葉をかけられなかった自分を許す」。

そうやって、自分を許して甘やかす事って大事なんだ。

先ほど、あなたを神様の分身って言っただろう？神様と同じように、あなた自身も尊い存在だとわかることだよ。

ひとりさんなんか、子供の頃から自分に激甘だったよ。

学校に行かない自分も、試験を受けない自分も大好きだった。

楽しく生きることが大事だと思っていたからね。

そして、楽しいことだけをしたから、成功したんだよ。

自分の命を輝かせるには、自分を愛するしかないの。

そうだな、まず毎日自分を褒めてごらん。

「朝7時に起きられるなんて、すごいね」

「会社にきちんと行ける自分は素晴らしい」

「なんて自分は素敵なの」。

こんな風に褒めてあげるの。

それだけで、魂は喜ぶんだよ。

時には、自分で自分を抱きしめてあげてもいいよね。

「毎日よくやっているね」

「がんばっているね」ってね。

旦那より、子供より、恋人より、まず自分を愛してあげる。

何があっても自分の味方になってあげるの。

自分を愛するって、実は周りの人のためでもあるんだ。

「そんなに自分に甘いと、わがままにならないですか？」って聞かれるけど、自分をいっぱい愛していると、人にも優しくできるからね。

大丈夫なんだよ。

斎藤一人さんの話を纏めました。

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