【裏ワザ】固着したペダルを簡単に外す方法!足で踏むだけで緩められます
【裏ワザ】固着したペダルを簡単に外す方法!足で踏むだけで緩められます

【裏ワザ】固着したペダルを簡単に外す方法!足で踏むだけで緩められます

固く締まった自転車ペダルを外すための「裏ワザ」を紹介します。

やり方はとっても簡単。スパナを足で踏むだけです↓

頑固に固着したペダルもこの通り!すんなり緩めることができます。

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目次
  1. 用意するもの
    1. コンビネーションレンチがおすすめ
    2. ペダルレンチでもOK
  2. 右ペダルの外し方
    1. レンチをセットする
    2. 前輪のブレーキを掛ける
    3. スパナを踏む!
    4. いとも簡単にペダルが緩む!
  3. 角度が合わないときは
  4. 左ペダルを外す
  5. まとめ

用意するもの

今回使用するアイテムはこれだけ↓

  1. 普段履いている靴
  2. 15mmのスパナ

スパナのサイズは15mm、全長は17~20cm前後あればOK。

自転車のペダルを取り外すスパナは、ママチャリからロードバイクに至るまで基本的に「15mm」で統一されています。 コンビネーションレンチがおすすめ

今回は「片口スパナ」と「めがねレンチ」が一緒になった『コンビネーションレンチ』を使います。

「めがねレンチ」部分に角度がついているので、かかとで踏みやすくなります。

まぁ、踏みやすいというだけで「片口スパナ」でも「両口スパナ」でも、なんなら100均のスパナを使っても問題はありません。

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「ペダルレンチ」を持っているなら、スパナを用意しなくて大丈夫。

「レンチ」はアメリカ英語。「スパナ」はイギリス英語。根本的な意味はどちらも同じですが、日本では2つの名称が併用されていることから、しばしば混乱が生まれます。 PARKTOOL(パークツール) ホームメカニックペダルレンチ 口部サイズ:15mm PW-5PARKTOOL(パークツール)¥3,709(2026/03/31 14:06時点) Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazonで見る楽天市場で見るYahoo!ショッピングで見る

右ペダルの外し方

まずは右側のペダルから外していきます。

レンチをセットする

クランクを回し、画像のようにスパナをセットします。

片方が「めがねレンチ」の場合は、ペダル側に向けて「くの字」になるようにセットすると踏みやすくなります。

前輪のブレーキを掛ける

右側のブレーキレバーを握って、前輪にブレーキを掛けます。

スパナを踏む!

つま先をペダルに乗せ、かかとをスパナの柄に合わせます。

あとは、ゆっくり踏み込むだけ。

素足だと痛いので、必ず靴を履いてから踏んでください。

全体のイメージとしてはこんな感じ。

緩める方向は、画像の向きを参考に合わせていただければ問題ありません。 いとも簡単にペダルが緩む!

足の力ってすごい!

角度が合わないときは

ボルトの位置によってはスパナが立ってしまい、うまく踏めないときがあります。

こんなときは、クランクを回して踏める位置まで移動してやれば問題ありません。

ちょっと位置は高めですが、これで踏めるようになりました。

左ペダルを外す

続けて、左ペダルも同様に外していきます。

スパナの角度は、床と水平でもいいですが、少しだけ上に傾けてセットしたほうが踏みやすくなります。

別角度。

あとは前輪にブレーキを掛けながらスパナを踏み込みます。

手を使うより、めちゃくちゃ簡単です!

手でやると、クランクが回ってうまく力が込められなかったり、角度的に力が入らない位置のときがありますからね。

まとめ

  • ペダルは踏んで外す!
  • スパナのサイズは15mm
  • 前輪のブレーキを掛ける
  • 靴を履いて踏む
  • ペダルレンチでもOK

足の力ってすごいな~。短めのスパナを使っても簡単に緩められちゃう。

ペダルの固着で悩んでいるなら、ぜひ実践してみてください。

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