【産婦人科医が選ぶ】潤滑ゼリーのおすすめ18選！選び方や人気商品を徹底解説

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パートナーと愛情を深める大切なセックスの際に、性交痛を我慢してはいませんか？多くの女性は痛みがあっても「言いづらい」「パートナーに申し訳ない」と黙っていることも多いようです。

こうした女性の性の悩みの1つである性交痛は、潤滑ゼリーを使うことで和らぐかもしれません。

多くの女性が悩んでいる事がわかるアンケート調査をご紹介すると共に、潤滑ゼリーの必要性についてご説明します。

さらに今回、女性医療ネットワーク発起人であり、現役産婦人科医でもある清水なほみさんにおすすめの潤滑ゼリーをうかがいました。

プロの逸品編集部調べによる、潤滑ゼリーの選び方と口コミ人気ランキングもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

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日本産婦人科学会専門医

女性医療ネットワーク理事・NPO法人ティーンズサポート理事長。日本産婦人科学会専門医で、現在は『ポートサイド女性総合クリニック・ビバリータ』院長。 「ビバリータ」は、サンスクリット語で｢輝くような魅力的な女性｣という意味。患者様の「輝きを取り戻すお手伝い」というスタンスで、治療以外でも多くの女性のサポートを行っている。 WEBや雑誌などで様々な媒体で健康に関する情報を発信中。

目次

• 1 性交痛は多くの女性の悩み
• 2 潤滑ゼリーの選び方
• 3 現役産婦人科医おすすめの潤滑ゼリー
• 4 潤滑ゼリー人気ランキング21選
• 5 潤滑ゼリーの使い方とタイミング
• 6 潤滑ゼリーが購入できる場所
• 7 潤滑ゼリーに関するよくある質問
• 8 まとめ

性交痛は多くの女性の悩み

恋人や夫婦間での性交時に、痛みを感じる女性は実に半数以上に上るというアンケート結果があります。これだけ多くの女性が、性交痛に悩まされていることに、驚く方も多いのではないでしょうか。

画像：jex-sh.jp

衛生・生活用品を扱う創業衣料品メーカー『ジェクス株式会社』が2017年に一般公開した、「ジャパン・セックスサーベイ 2017」によると、アンケートに答えた約2,500人の女性のうち、なんと約67％が性交時に痛みを感じたことがあると答えています。

画像：jex-sh.jp

一方、潤滑ゼリーの使用について聞くと、使うと答えた人の割合は20％弱に留まっています。性交痛を防ぐ役割もある潤滑ゼリーが、実際には性交時にあまり使われていないことがわかります。

性交痛の原因の1つに、膣内のうるおい不足が挙げられます。

以前は、ホルモンバランスが変化する中高年層に膣のうるおい不足が多いと言われていましたが、現在では多くの女性が日常的に抱えている悩みであることがわかっています。

潤滑ゼリーは、膣内のうるおいを補い性交痛を和らげる効果がありますので、ぜひ活用してください。

潤滑ゼリーの役割は主に次の3つが挙げられます。

• 局部のうるおい不足の解消
• 性交時のかゆみ緩和
• 性交痛の防止

男性にとっても、潤滑ゼリーを使ったほうが気持ちいいという声も多く聞かれます。

パートナーとより快適で幸せな時間を過ごすために、男性側から潤滑ゼリーの使用を提案するなど、互いにパートナーを気遣うことが大切です。

コンドームの中には、潤滑剤がついたタイプもあり、潤滑ゼリーが不要と考える方がいらっしゃるようです。

コンドームの潤滑剤の役割はコンドームの装着を容易にし、挿入時の滑りを良くするのが目的であるため、性交時にうるおいを保つ効果はありません。

潤滑ゼリーの選び方

潤滑ゼリーを選ぶときに大切なのは、パートナーの敏感な部分を保護するアイテムとして互いに気を配ることです。

成分やタイプなどに注意するのはもちろん大切ですが、使用時にはお互いの使用感を確かめ合いながら使うようにしましょう。

• 成分チェックはマスト
• 3つのタイプから選ぶ
• 価格は1,000円台が中心
• 分包タイプはお出かけに便利
• ヒヤッと感が苦手なら温感タイプも

潤滑ゼリーを選ぶときは、含まれる成分に気を配る必要があります。特に女性の場合は、潤滑ゼリーが直接膣内の皮膚が薄い粘膜に触れますので、注意が必要です。

より安全に潤滑ゼリーを使いたい方は、パッケージを見てどんな成分が含まれているかをチェックしておきましょう。

中でも、ポリアクリル酸ナトリウムや防腐剤のバラベンは、アレルギー反応を起こす方もいらっしゃるので、敏感肌の方は避けるようにしてください。

ちなみに、潤滑ゼリーの代わりにローションを使う人もいますが、ローションのなかには膣内に触れることを想定していない商品もあるため注意が必要です。

潤滑ゼリーは成分の違いによりウォーターベース、シリコンベース、オイルベースの3種類に分類されます。

ウォーターベースは、その名のとおり水分を多く含む潤滑ゼリーです。

多くの潤滑ゼリーに採用されている、最もオーソドックスなタイプになります。

ウォーターベースは肌なじみが良く、さらさらとした感触で、初心者の方でも違和感を感じにくい使い心地が魅力です。成分の多くが水分ですので、洗い流さなくても良いタイプも見つかります。

一方で、ほかのタイプに比べ乾きやすいので、適度に注ぎ足しながら使用するのがおすすめです。

ウォーターベースではすぐ乾いてしまうと言う方におすすめなのが、シリコンベースの潤滑ゼリー。

シリコンベースは乾きにくく、粘度も高いので性交時の痛みを防止する効果が高いのも特徴です。

ヌルヌルとした粘り気が特徴の、オイルベースの潤滑ゼリー。乾きにくいので、長時間楽しみたい方や普段とは違う感触を楽しみたい方におすすめです。

ただし、一部のゴム製コンドームが溶ける場合があるので、コンドームを使用する場合はシリコン製を使うようにしましょう。

潤滑ゼリーの価格は、数百円から高いものでも3,000円ほどで見つかります。

多くの潤滑ゼリーが1,000円台で手に入り、ボトルやチューブに入っているため複数回使うことが出来ます。普段は性交痛が気にならない方でも体調によっては普段と体の調子が変わることがあるため、常備しておくと安心ですよ。

潤滑ゼリーの保管方法は、基本的に常温で室内や棚の中に置いておけば問題ありません。

しかし大きいボトルの潤滑ゼリーでは、置き場所にに困ったりお泊りの際の荷物に入らなくて不便ですよね。

そんな時は、少量ずつ小分けになっている分包式がおすすめ。

使いすぎる心配もなく、衛生面も安心です。分包タイプにもさまざまな量のバリエーションがあるため、いつも使っている量に合わせて選びましょう。

ひんやりとした潤滑ゼリーの冷たさが苦手の方は温感タイプがおすすめです。温感タイプは人肌に近い温もりを感じられるので、より潤滑ゼリーの違和感を少なくすることができます。

温感タイプでないものを持っている方は、手で温めてから使うと冷たさが和らぎますよ。

現役産婦人科医おすすめの潤滑ゼリー

リューブゼリー 潤滑ゼリー

性交時のうるおい不足を補える『ジェックスリューブゼリー 潤滑ゼリー』。

水溶性で、ベタベタしすぎない自然な感触の潤滑ゼリーです。

滅菌処理されていますので、敏感肌の方もお使いになれます。

アダルトショップで扱っている潤滑ゼリーはスースーする成分が含まれているモノが多く、肌に合わない方だと痒くなったり、肌荒れに繋がるケースもあります。

また、『リューブゼリー』は油性成分が少なく、シャワーで簡単に洗い流せます。

ドラックストアなどで取り扱っているので、入手も簡単です。

潤滑ゼリー人気ランキング21選

ここからは、口コミで人気の高いおすすめの潤滑ゼリー21選をランキング形式でご紹介します。

▼商品名をタップすると詳細情報を確認できます。

ピンクゼリー

『ピンクゼリー』は、産婦人科医との共同開発によって誕生した潤滑ゼリー。

2019年に行われた「妊活サポート、および妊活サポートの潤滑ゼリーに関するアンケート」では3冠を達成しており、実際に国内の産婦人科でも使用されるほど満足度の高い商品です。

ゼリーは弱酸性で、浸透圧も日本人女性の膣内環境に合わせて設定。膣分泌液の粘度に合わせて低粘度に仕上げることで体への負担も配慮しています。

エッグサポート

『エッグサポート』は、授かるために理想的な環境が整っている潤滑ゼリー。PH値や浸透圧、粘度、イオンバランスの4つの要素を整えることで、妊活の成功をサポートしています。

ゼリーはもちろん外箱も日本製。医療機器基準の衛生環境で製造しているため品質の面でも安心です。

実際に使用した方からは「痛みなどの苦痛から解放された」「手軽で衛生的で使いやすかった」などの声が寄せられています。

LCラブコスメ リュイール ホット

じわじわ奥からあたためてくれるため、ひんやりしたタイプが苦手な人におすすめの潤滑ゼリーです。

自然系の優しい香りで、リラックス効果も期待できるでしょう。

ベイビーサポート

「男の子（女の子）が欲しい」という希望をサポートする潤滑ゼリーです。

男女異なる処方に加えて、妊活に最適なpH値、容量、粘度にもこだわった作りになっています。

ベイビーサポートを購入するなら2箱セット以上がおすすめ。通常価格よりもお得な価格で購入できるうえに毎月最大20,000円の返金キャンペーンも行っています（先着500名限定）。

ラブスライド

性交時の潤い不足で起こる摩擦の痛みや不快感といった悩みを解消するラブコスメのモイスチャージェル『ラブスライド』。

潤いだけではなく滑りにも注目し、男性だけでなく女性も行為が楽しめるようにと作られました。

ねっとりと絡みつくような潤いと、するっと滑り込むような安心感は、時間がたっても効果が持続。「使用する量は少なくても大丈夫」「不安や違和感がなく楽しめた」などの声も上がっています。

リューブゼリー 潤滑ゼリー

プロの逸品でもご紹介した『ジェックス リューブゼリー 潤滑ゼリー』は、口コミでも人気の高い潤滑ゼリーです。

容量別に複数のタイプがあり、110gタイプや分包タイプ、温感タイプなど複数の種類から選ぶことができます。

「毎回使っている。程よい潤いが心地良い」「これのおかげで夫婦で楽しく夜の時間を過ごせている」など、自然な使い心地が評価され、愛用者が多くいらっしゃいます。

潤いローション

SVAKOMの「潤いローション」は、程よい粘度とうるおい感でナチュラルな使い心地のローションです。持続力と伸びが良く、少量でも長時間使用することができます。

無香料・無着色で体に害もなく、使用後はティッシュで簡単にふき取ることが可能。洗い流すときもスムーズなので、お手入れに時間がかかりません。

口コミでも「使ったあとのベトベト感がない」「乾かずに長持ちする」と好評ですよ。

サガミオリジナルゼリー

『相模ゴム工業 サガミオリジナルゼリー』は、保湿成分ヒアルロン酸を配合した肌にやさしい潤滑ゼリーです。

ベタつかずサラサラしたタイプですので、ローションのヌルヌル感が苦手な方も気になりにくいタイプとなります。

シャワーで簡単に落ちる潤滑ゼリーなので、洗い流すのが楽なのも魅力です。

プレグゼリー

よりデリケートな妊娠活動中にも使えるように配慮した潤滑ゼリー、『プレグゼリー』。

PH値、浸透圧、イオン組成、粘度を細かく調整している安心設計なので、敏感肌の方にもおすすめです。

ご使用時は、一般の潤滑ゼリーと同じように男性・女性問わずご利用になれます。

lovelu 潤滑ゼリー

『lovelu 潤滑ゼリー』は、現役のAV女優が監修している、徹底的に女性目線で作られた潤滑ゼリーです。

刺激の強い余計な成分を一切使わずに、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「セラミド」といった、優しい成分が潤いをサポートしてくれます。

カンタンに洗い流せるので衛生面も使いやすさも抜群ですよ。

プレペア 潤滑ゼリー

人の分泌液にできるだけ近づけたという、『クサノハ化粧品 プレペア 潤滑ゼリー』。

注射器型を採用することで、膣の内側にまんべんなく潤滑ゼリーを付けることが可能です。

開発にあたって女性300人の声を聞いて作られているそうで、女性のことを第一に考えたアイテムといえます。

リューブゼリー デリケートイン

『ジェックスリューブゼリー デリケートイン』は、人気の『リューブゼリー』が使い切りタイプになっているタイプです。

多くの潤滑ゼリーは一度で使い切ることができないので、衛生面に気を使う方はこうした分包タイプがおすすめできます。

ご使用時はキャップを締め込むことで、キャップの先端から出てくるタイプです。

膣の中に直接潤滑ゼリーを入れる場合などに、便利な仕様となっています。

よぶんなものが入っていない 99%水潤滑ゼリー

敏感肌や性交時のかゆみなどが気になる方におすすめの、『相模ゴム工業 よぶんなものが入っていない 99%水潤滑ゼリー』。

成分の殆どが水分でできているのに加え、防腐剤のバラベンを使っていないので、肌への負担が少ないのが特徴です。

ただし、やや乾くスピードが早いので、使用される場合は多めに注ぎ足しながらお使いください。

ホットなヒアルロン酸潤滑ゼリー

『芳香園製薬ホットなヒアルロン酸潤滑ゼリー』は、潤滑ゼリー特有のひんやり感が苦手な方におすすめの潤滑ゼリーです。

肌の温度に近い温感タイプの潤滑ゼリーなので、局部への使用時も身構えずにお使いになれます。

女性だけでなく男性側にも付けることで、より高い潤滑効果を得ることが可能です。

オカモトゼロワン潤滑ゼリー

0.01~0.02ミリ台のコンドームにも使えるように作られた潤滑ゼリー、『オカモトゼロワン潤滑ゼリー』。

無臭・無色透明なので、装着感を損なわずにうるおいを追加することができます。

コラーゲンとヒアルロン酸を配合。肌の負担が少ない潤滑ゼリーとして、同社の極薄コンドームを使用する際に是非一緒に使っていただきたい潤滑ゼリーです。

フェミニーナ なめらかゼリー

特徴は、べたつきのない滑らかさと成分の低刺激さ。刺激のある化学成分やホルモン剤は使わず、肌に優しい弱酸性の成分のみで作られています。

余計な成分が入っていないので、肌荒れやかゆみが気になる人も安心して使える商品ですよ。

 KYゼリー

日本の医療現場でも使用されているブランドなので、安全面は心配いりません。

性交時の潤い不足に悩んでいる人はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。「相手が痛がらなくなった」「べたつかず使いやすい」と評価の高い潤滑ゼリーですよ。

ウェットトラストゴールド

タンポンのようにサッとカンタンに使えて、さらに使いきりなので衛生面も心配ありません。

「ホントに買ってよかった」「長年愛用している」など、リピーターが続出している人気商品です。

ウルトラ ジェントルジェル

原産国はアメリカ。1991年にNASA出身の科学者が開発し、以降人気のある商品です。

少量で長時間の潤いを保てるので、コストパフォーマンスにも優れていますよ。

オーガニックジェルローション

デリケートゾーンは化粧品に含まれている成分を体に吸収しやすいと言われているのをご存じでしょうか？

URUOU LAB(ウルオウラボ)の『オーガニックジェルローション』は、体に配慮した天然由来成分でできており、化学肥料を一切使用しない食品グレードのオーガニック成分にこだわった潤滑ゼリーです。

また、女性向けのパッケージではなく、パートナーのために男性も積極的に購入できるようユニセックスデザインのこだわりも。

モイスト ジェル

女性目線で作られた潤滑ゼリー『irohaのモイスト ジェル』。

保湿成分としてヒアルロン酸Naや、水溶性コラーゲンといった美容成分が配合されているので、使用後も変につっぱる感じがなく自然な潤いをキープしてくれます。

爽やかなゆずと、イランラインの香りでリラックス効果も。

チューブから出してすぐは少し固く感じますが、肌の温度で馴染ませやすくなり、べたつきも感じにくく使いやすさもおすすめです。

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潤滑ゼリーの使い方とタイミング

初めて潤滑ゼリーを使う方は「使い方」や「タイミング」に戸惑うかもしれませんが、とてもカンタンです。

まず使う際は手や指を清潔にして、適量を手に取って女性の局部に優しく塗るだけ。無理に中まで濡らそうとせずに、入り口付近からマッサージするように塗り込んであげましょう。

量は商品に書かれている推奨量を参考にしつつ、パートナーとベストな量を見つけるのがいいですね。

タイミングは性交の直前がベスト。

あまり早すぎると徐々に乾いてきてしまうので注意が必要です。

また、パートナーにばれずに使いたい場合は、注入できるタイプを事前にトイレなどで準備しておくといいでしょう。

体についた潤滑ゼリーは、ボディソープで洗い流すことができます。基本的に、使い終わった後は洗い流すのがおすすめ。

ただし、局所内部まで潤滑ゼリーを使っている場合、ボディソープで洗い流すことが難しいので、水で洗い流すようにしてください。

もし、気になる場合は局所内部まで洗浄可能な製品でお手入れするのが良いでしょう。

潤滑ゼリーが洋服やシーツについてしまっても、いつも通りの洗濯で汚れを落とすことができます。

オイルベースのものや、シリコンベースのものは普通に洗うだけだとシミになってしまうこともありますが、一度手洗いしてから洗濯機へ入れればほとんどの汚れを落とせます。

もちろん、他の衣類と一緒に洗濯することも問題ありませんよ。

潤滑ゼリーが購入できる場所

初めて潤滑ゼリーを購入する場合、そもそもどこで買えるものなのか分からないという人も多くいます。

必要になってから慌てないように、潤滑ゼリーを販売している場所について見ていきましょう。

潤滑ゼリーが一番手に入りやすいのは、アダルトグッズショップです。

数ある商品の中から実際に手に取って選びたい場合は、アダルトグッズショップが適しています。

レジの店員が異性だった場合恥ずかしさを感じる人も多いのですが、店員にとっては当たり前の事なので堂々としていれば恥ずかしくありませんよ。

一般的なドラッグストアなら、コンドームやローションと一緒に潤滑ゼリーが置いてあります。

大きい店舗であるほど品ぞろえも豊富ですが、同じチェーン店で仕入れている商品が異なることも。

お目当ての商品を見つけたらその店舗で購入するのがいいですね。

雑多な商品が格安で売られているお店の場合、アダルトコーナーが設けられていることがあります。

潤滑ゼリーの品ぞろえも充実しており、香り付きや味付きの潤滑ゼリーならドラックストアより入手しやすいかもしれません。

また小売店で売られている商品は大手メーカーの商品であることが多いため、安全性や評判の面でも安心です。

誰にもバレずにこっそり購入したいなら、通販サイトを利用するのがおすすめ。

店舗よりさらに多くの種類から選べるうえに、口コミなどの評価もチェックしやすいのが嬉しいですね。

近くの店舗に欲しい商品が無かったり、対面で購入することに抵抗がある場合はネットを利用しましょう。

潤滑ゼリーに関するよくある質問

使われる目的が違います。 潤滑ゼリーは性交時に使うために作られたアイテムなので、膣内に入っても安全な成分が使われています。 一方で、ローションは粘度が高くマッサージなどで使われることが多く、性交を想定していないものもあります。

ほとんどの商品に洗い流すよう記載されています。中には洗わなくても大丈夫なものもあるので、使用上の注意を必ず確認しましょう。

安全のため、体内で吸収されても悪影響が出ないように作られています。ただしなめると苦いものもあるため気を付けてください。

あります。未開封の場合は5年ほど持つ商品もありますが、開封後の使用期限は詳細に記載されていない場合もあります。気になるのであれば1つずつ梱包されているものを購入するようにしましょう。期限を記載されているものが多いと思いますが、もし記載が無い場合は問い合わせてみてください。

まとめ

今回は、おすすめの潤滑ゼリーを紹介しました！

中でも、現役の産婦人科医である清水さんが紹介してくれた「ジェックスのリューブゼリー」は注目の逸品です。 Amazonでもベストセラーになっている程の商品なので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

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